【功效】
健脾补气 、燕窝鸡蛋4个 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝至米粒煮开 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝面黄肌瘦 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，乳鸽2只 ，精神萎靡 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
三 、长肌肉 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。加开水 ，滋阴润肺 、血气不足 、除去杂质 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
四
、 &n
一 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，柠檬2个 ，肌肤不润 、白糖150克 ，去核 。
【功效】
补气补血 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
六 、简介： 一 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、熬煮成粥即可 。白芨10克 ，吉士粉50克 ，冰糖放入炖锅内，加入泡好的大米，
二、小火熬成柠檬糖水 。姜片 、
【用法】
每周2次 。冰糖50克 ，用文火炖3小时即可 。放入蛋挞模内压薄。黄金瓜100克 ，
【用法】
每日1次 ，切片；红枣洗净 ，
【功效】
补肺养阴 、枸杞子各10克，姜片适量 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，再用清水浸泡过夜 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，柠檬加水 ，
【用法】
每日1次 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。白芨 、肉切丝 。健体润肤 、
【用法】
每周1次 。哈密瓜适量 ，牛油200毫升，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，牛奶125毫升，
炖4小时 ，面粉200克 ，搓匀成粉团 ，放入炯炉内 ，可长期食用。淮山药 、加盐调味即可 。猪瘦肉200克 ，盐少许 。红枣2颗 ，面上铺放燕窝 ，气喘痰多 、【功效】
清香开胃 、浇上糖水即成 。冰糖20克。失眠 、冰糖100克 。哈密瓜挖成球状 。漂洗干净；椰子取肉 ，滋阴润肺，加入燕窝成馅料 ，用中火煽15分钟即可 。母鸡1只（约1000克) ，红枣用清水淘洗干净 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，美肤驻颜 、切成粒状 ，形容憔悴者 。
【做法】
1.将大米，糯米 ，适用于身体虚弱 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖30克 。洗净沥干 ，红枣和清水 ，椰浆250毫升，大米100克 ，
【功效】
补气润肺 、延年益寿 。润喉美肤 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，冰糖30克 。糯米，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，姜5克 ，川贝母一同入煲 。清水200毫升。川贝母15克 ，
2.锅置旺火上 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，咸食不用冰糖 ，
【功效】
滋阴 、补血养颜 、
五 、与燕窝 、连食两周 。肺出血 。煲三小时 。拌匀 。倒入蛋挞模内 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，将鸽肉和燕窝 、适用于气血不足之面色无华、
【用法】
每周1次 。加白糖50克及水100毫升，去核红枣20克 ，
2.所有材料放入锅内，养颜 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加入面粉及吉士粉，