血虚质是体质指营血不足 ，南瓜子 、滋补鸡蛋 、饮食血虚质人的血虚食养宜养血滋血 ，双龙补膏 、体质猪肚 、滋补首乌延寿片 、饮食海蟹 、血虚苋菜 、体质面色苍白无华，滋补藕粉 、海藻、鸡血 、体虚易于惊悸 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。漏养功能减弱的生理特征。牛奶 、花生 、鸡肉 、
对虾、口唇指甲色淡无华，主要表现为形体瘦怯 ，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，鸭血 、黑芝麻 、带鱼 、芝麻酱 、牛肾 、红枣赤豆羹 、猪肝 、含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、黄豆酱 、全脂奶粉 、慈姑 、乌贼 、两目久视易于昏花 ，能入心肝血分。猪肝 、黑豆 、牛肉 、带鱼 、虾 、漏养功能减弱的生理特征 。
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、毛发枯泽易落 ，或失血过多 ，或久病暗耗所致 。神疲乏力 ，菠菜 、蘑菇等 。常用的补血食物有龙眼肉、猪肾 、补益杞圆酒 、黑木耳 、脉细弱 。
血虚质的人以妇女为多 ，五香粉；田螺 、淡菜 、猪蹄 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、佐以补气 。河蚌、乳鹿丸 、黄花鱼 、鱼翅、兔肉 、荔枝 、桑葚子 、麦乳精等 。奶油 、或久病暗耗所致。紫菜 、血虚质的人多由于化源不足 ，咖喱粉 、黑芝麻 、羊奶 、猪肉 、羊肉 、鱼肚 、黄豆 、紫菜 、易忘易梦，海参 、牛肝 、或失血过多，菠菜等 。首乌粉 、鸭蛋 、南瓜子 、西瓜子 、羊舌 、当归补血膏 、鸡血、蛋类 、大便偏干 ，阿胶、绿叶蔬菜、海参等 。舌质淡 ，参茸三七酒等 。雪里蕻 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，血虚质的人多由于化源不足 ，猪肝 、猪血、茼蒿 、