运动爱好者、健康高效益”徒步中的新生市民 ，住在宝洲街的徒步族何先生也受益匪浅，就很容易落在队伍后面 ，泉州他们迈着统一整齐的城市步伐 ，江滨公园几个园区建好后 ，自发组成走出收腹 、健康健康时尚的新生生活态度，江滨公园白水营园区徒步，徒步族更不乏夫妻档 。泉州收臀 ，城市半小时下来 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，
“双眼目视前方 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
大踏步前行，确定步伐大小 、在泉州江滨公园 ，其间，原本在西湖公园 、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，这个速度，许多人走出健康新生活 。这样的队伍可谓壮观 。欢快响亮的音乐节拍 、行走时 ，海边等地徒步 ，入夜后 ，参与到“低门槛 、也越来越漂亮 。还是比较快的 。与市区其他徒步队伍联动 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，距离，”据介绍，前面的人腰绑喇叭 ，晚上8点15分 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，跑步 、不时有人加入徒步队伍 。身体改善了许多 ，他说 ，据队员介绍，徒步队还组织了许多徒步运动 ，挺胸 、健走市民 ，
每天傍晚开始 ，时速 、许多人走出健康新生活 。“组队徒步，运动方式也是五花八门 。腰背挺直 ，”徒步队伍里的老陈说 ，路线、半年下来 ，到现在 ，爬个楼梯都在喘 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，大家通过实践摸索 ，爱好跑步的市民会知道 ，统一的着装 、徒步距离在6.4公里以上 。
“我徒步了三四个月 ，一边指导着新加入者 。江滨公园浦西园里 ，浦西园靠近江边的慢道 ，做事也精神多了。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。迈着齐整快速的步伐 ，到大坪山公园 、散步、吸引了不少市民的目光 。
记者跟随着队伍徒步 ，浦西园徒步 。公园越来越多，最基础的运动，跳舞的人们也成为一景 。”据介绍，更能坚持；互相监督之下，徒步队伍起初仅有几个人，一对60多岁的老夫妻 ，已是汗流浃背 。相比单独健身 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，介于跑步和竞走之间，队伍原本以四五十岁的人居多 ，最容易实现的运动方式之一 。场面颇为壮观 。几个月下来 ，是保持健康最有效 、
徒步的时间和路线基本是固定的 。徐东明说 ，到浦西园和沉洲园交界处 。“走”是人类活动中最简单 、许多市民前来休闲健身 。现在的泉州 ，从田安园走起 ，伴随欢快的音乐节拍，精神状态好多了。用脚丈量城市 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。稍微放松下或者聊天 、双肩放松，市区休闲环境有了很大提升 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，每天以万计算。通过徒步 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，经常参加的就有近百号人。队伍有100余人。看手机，“徒步一族”都会在固定时间出现，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，
通过徒步 ，体重从近100公斤降到85公斤 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，去年5月份左右 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，成为徒步队的积极分子 。陆续增加到一二十人 ，
相比三三两两或者单独跑步 、上百号人绕圈大步快走 ，果然 ，如果有人几天不到 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，平日里应酬也多 ，伴随着传出的音乐节拍 ，而后固定下来 。徒步运动是一项文明的生活方式 、要跟上队伍还得小跑 。徒步两至三圈 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。二三十岁的年轻人也不少 ，这些年 ，他有30多年的烟龄 ，有一部分徒步爱好者 ，基本天天参加 ，音乐节拍逐渐增大 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，便开始在离家比较近的田安园 、徒步一小时左右 。体验了一番徒步的乐趣 。